О ПОЗВОНОЧНИКЕ

Позвоночник является основой человеческого тела. Функции его достаточно широки и многообразны:
1. Поддержание вертикального положения тела с возможностью сгибаний тела в разных плоскостях и направлениях.
2. Амортизация и смягчение колебаний головы при движении.
3. Хранение и защита спинного мозга от повреждений.

Для выполнения всех этих функций позвоночник имеет сложную структуру и особую форму, включающую в себя несколько изгибов (лордозов и кифозов). С точки зрения официальной медицины от здоровья позвоночника зависит здоровье и полноценное функционирование практически всех систем организма. С точки зрения восточной медицины (в т.ч. аюрведы) позвоночник является также некой "антенной", связывающей тело человека с тонкими планами Вселенной.

В любом случае позвоночник должен всю жизнь оставаться здоровым и полноценно выполнять все свои функции. Для поддержания его здоровья следует придерживаться нескольких правил:
1. Нагрузку на руки при перемещении значительных масс нужно распределять равномерно по обеим рукам.
2. Хотя позвоночник может выдержать весьма значительный вес, тем не менее избыточная вертикальная нагрузка может привести к уплотнению межпозвонковой ткани (дисков) и ее повреждению, что выражается в протрузиях и позвоночных грыжах. Поэтому не поднимайте тяжести, превышающие ваши личные возможности.
3. Позвоночные диски очень чувствительны к обезвоживанию. Систематический недостаток воды в организме приводит к ухудшению их параметров, снижению гибкости позвоночника и может привести к повреждению позвонков, снижению гибкости тела и многим другим патологиям. Соответственно, надо пить достаточное количество жидкости (подробнее в разделе "Здоровый образ жизни").
4. Для сохранения здоровья позвоночника необходимо достаточно двигаться, но не совершать резких движений, а также очень бережно относиться к шейному отделу позвоночника: полезно совершать наклоны и повороты головы, но медленно и внимательно прислушиваясь к своим ощущениям. Лучше всего применять техники йоги.

Основные проблемы с позвоночником - это смещения позвонков и дисков, а также искривления позвоночного столба. В тяжелых случаях все это может приводить к инвалидности и даже к летальному исходу. Надо учесть, что помимо чисто механических (и химических) причин, к повреждениям позвоночника могут привести и ваши мысли, чувства, эмоции и т.д. Происходит это согласно теории психосоматики.

Считается, что человек не властен над своими мыслями и чувствами, однако это не совсем так. В любом случае, для предотвращения возможных повреждений нашей "антенны" полезно учитывать информацию, изложенную на странице "Причины искривления позвоночника".

В таблицах ниже приводятся характеристики отдельных частей позвоночника, а также проявления повреждений позвоночного столба.

ПОСЛЕДСТВИЯ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ