Мифы о красоте и похудении

Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной. Несмотря на все разговоры про эмансипацию и "унисекс", женщина все равно хочет, чтобы на нее смотрели мужчины, причем смотрели восторженно. И, в конечном итоге, делали предложение руки и сердца. Разве не так?

Но посмотрите вокруг и загляните в себя - много ли на свете женщин, которые довольны своей внешностью? Которые не хотят похудеть? Которые не пытаются теми или иными средствами (от пудры до пластических операций) изменить свой внешний вид по одним им понятным критериям?

Проблема фигуры и ее поддержания - вечная тема в разговорах подруг, коллег и на форумах. Однако, на этой странице мы хотим развенчать несколько популярных мифов на тему женской фигуры и, главное, на тему "как похудеть".

Миф номер 1: "Идеальная фигура с точки зрения мужчин - это 90-60-90"

Это неправда. Данные цифры вообще "взяты с потолка" и никак не отражают мужские предпочтения. Покажите мне мужчину, который ходит знакомиться с рулеткой?

На самом деле, у всех мужчин вкусы разные. И зависят они не только от его личной индивидуальности, но и от возраста, национальности, религии, общественного статуса и многих других факторов. И полные женщины могут оказаться ничуть не менее привлекательными, чем худые.

Кстати, сама женская физиология строго следит за соблюдением правильного веса тела. Если женщина становится слишком худой, у нее нарушается месячный цикл, вплоть до полной его остановки. Иначе говоря, худая до истощения женщина не сможет зачать, потому что у нее просто не хватит сил выносить беременность.

Миф номер 2: "Главное для мужчины - как я выгляжу"

Тоже ложь. Да, мужчине приятно пройти перед другими мужчинами с красавицей под руку. На самом деле, всем известная тяга мужчин к красивым женщинам определяется именно этим фактором. Он так самоутверждается в глазах других мужчин. Но для такого мужчины вы - всего лишь атрибут костюма, как дорогая авторучка или стильные часы. Вас такая роль устраивает? Навряд ли.

Так вот, когда мужчина выбирает спутницу жизни и мать своих будущих детей, он опирается на совсем иные критерии. Какие? Об этом (в частности) разговор пойдет на странице "Счастье". И поверьте, что ваша внешность тут стоит далеко не на первом месте. А ее соответствие "журнальным" эталонам и вовсе никого не интересует.

Миф номер 3: "Похудеть можно, если не есть мучное"

Разумеется, избыточный вес вреден. Вреден и с точки зрения эстетики, и с точки зрения здоровья женщины. Но если вы просто перестанете есть хлеб и пирожные, это не поможет войти в желаемые размеры. Аналогично, не помогут и всякие "морковные" и прочие аналогичные диеты. В лучшем случае, вы просто останетесь как есть. А в худшем (что весьма вероятно!) вы испортите себе пищеварение и нарушите обмен веществ, со всеми вытекающими последствиями.

Как привести свою фигуру к оптимальному для вас виду читайте на странице "Выбор диеты".

Миф номер 4: "Чтобы похудеть, надо заниматься спортом"

Вы видели фигуры спортсменок? Они крайне редко бывают красивыми и пропорциональными. Разумеется, в небольших количествах спорт полезен (подробнее этот вопрос рассмотрен на странице как правильно двигаться). Без движения ваша внешность только ухудшится. Но если вы будете целые дни пропадать в салонах фитнеса, аэробики и т.д., то сможете передвигать шкафы по дому и без помощи мужчин. Но не более того...

Разумеется, никто не отговаривает вас от занятий спортом, если вам это комфортно, если вы получаете удовольствие от самого процесса. Но если вы ходите в спортзал как на каторгу, просто потому что это "нужно", то делать этого явно не стоит. Подумайте об альтернативах.

Миф номер 5: "Худоба - признак здоровья, а полнота - признак болезни"

Ничего подобного. Люди рождаются со своим типом конституции. Этот тип зависит как от конституции родителей (передается по наследству напрямую), так и от многих других факторов (вплоть до потребленной пищи перед зачатием). И если ваше тело хочет быть полным - вы с этим ничего не сделаете. А главное, что делать ничего и не нужно! Потому что искусственная худоба (через голод или изнурение в спортзале) приведет к появлению болезней, плохому настроению, стрессу и т.д. А как только вы перестанете себя изнурять - вес вернется.

Да, говорят, что лучше быть чрезмерно худым, чем чрезмерно толстым. Доля истины тут есть, потому что лишний вес - это нагрузка на многие системы организма (сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, пищеварительную и т.д.). Но чрезмерная худоба несет в себе не менее опасные угрозы, в частности, нарушение гормонального баланса. Не говоря уже о банальной быстрой утомляемости.

А вообще - помните про миф номер 1! Любите себя такой, какая вы есть! Это очень важно...