Очистка организма

Медики вообще очень не любят термин "шлаки". Почему-то традиционная медицина упорно считает, что ничего подобного в организме нет и быть не может. Но посудите сами: если вы не будете мыть посуду и убирать свою квартиру хотя бы неделю (не говорим про месяцы), то разве не будет она завалена грязью? Но откуда и почему? Источники грязи в квартире всем нам понятны, но откуда берется грязь внутри организма?

Вопрос этот стоит того, чтобы рассмотреть его подробно. Прочтите данную страницу - и вы поймете, почему.

Организм человека состоит из многих миллиардов клеток, сгруппированных в ткани. Все эти клетки есть ничто иное, как самостоятельные живые организмы. Они потребляют питательные вещества и кислород, а наружу выделяют отходы своей жизнедеятельности (экскременты, иными словами). Но куда это "наружу"? Для клеток, которые находятся глубоко в теле, понятие "наружу" означает "в межклеточное пространство", которое, вообще говоря, находится тоже внутри организма. Таким образом, огромное количество всякой гадости ежесекундно попадает в межклеточную среду. И что дальше?

В организме есть специальная канализационная сеть - лимфатическая система. Да, мы все слышали еще с детства про "опухшие железки", мы замечаем, как становятся увеличенными и болезненными узелки под челюстью, когда мы простужены. А уж если кто болел свинкой... Но на этом наши познания и заканчиваются. А между тем, лимфатическая система играет в организме одну из самых важных ролей. И для того, чтобы понять источник многих проблем со здоровьем, необходимо хотя бы коротко разобраться с назначением этой системы. Наш сайт не о медицине, поэтому - очень коротко, "не переключайтесь", как говорят по ТВ! Это важно, поверьте.

Итак, вся межклеточная жидкость в организме - это и есть лимфа. Но если кровь течет по замкнутым закрытым сосудам и толкается сердцем, то лимфа своего сердца не имеет, да и сосуды у нее хоть и есть, но не везде и только крупные. Каков механизм ее работы?

Вся лимфа течет снизу вверх, т.е. жидкая межклеточная среда двигается снизу вверх, омывая все клетки и ткани. По дороге она проходит через лимфоузлы - специальные пункты контроля и обезвреживания. Все, что смыто, в этих узлах досматривается и при необходимости деактивируется. Прежде всего, разные микроорганизмы. Работу по обезвреживанию непрошеных гостей выполняют лимфоциты - специальные клетки иммунной системы. Эти клетки достаточно нежные, поэтому лимфоузлы не стоит массировать, давить на них, а также перегревать компрессами и, тем более, переохлаждать.

Лимфатическая система, в отличие от кровеносной, открытая, не замкнутая. Она имеет входы (межклеточная среда) и имеет выходы - места, куда выбрасываются отходы. Это уретра (у женщин еще и влагалище), прямая кишка, легкие. Потом лимфа крупными сосудами вливается в вену. Еще одним пунктом "слива" являются потовые железы, но этот момент подробнее рассмотрен в разделе про кожу.

Так вот, лимфа по сути - это сосредоточие отходов клеточной жизнедеятельности. Плюс это те вещества, которые попали в межклеточную среду вместе с питательными веществами, но не смогли по разным причинам попасть внутрь клетки.

В норме у здорового человека вся эта система функционирует "как часы". Но... Но здоровый образ жизни сейчас почти никто не ведет. А значит, в организм попадают множество чужеродных и вредных веществ, не говоря о паразитах. Наша пищеварительная система не справляется с потоком синтетики, консервантов, добавок и прочих искусственных продуктов и вспомогательных веществ, чем переполнены нынешние продукты питания. Все это скапливается в межклеточной среде, затрудняя и движение жидкости, и обмен веществами между клетками.

Но самая страшная нагрузка ложится на нашу пищеварительную систему - ЖКТ. И об этом вам тоже следует знать!

Этот сайт создан в основном для тех, кто хочет похудеть. Так вот, знаете ли вы, что до 10% (а то и больше!) вашего веса приходится на каловые камни? Да-да, на затвердевшие и намертво прилипшие к стенкам кишок куски дерьма (иначе не скажешь)! Не верите? Увы, но у большинства людей, которые не желают вести тот самый пресловутый здоровый образ жизни это именно так... Причем чем больше ваш лишний вес, тем больше этой гадости в вас сидит. Да, вес обусловлен и жиром, кто спорит? Но вовсе не только им...

Как убрать жир - это отдельный вопрос, смотрите все тот же раздел об образе жизни. Но тут мы говорим именно про очистку, с которой и надо начинать любой процесс и оздоровления в целом, и омоложения в частности.

Естественно, прежде всего нужно сбалансировать питание. Дело в том, что если вы просто будете проводить очистку организма, но при этом не измените свои пагубные привычки в еде, то на место очищенного тут же будет садиться новая грязь, и так до бесконечности. Поэтому здоровое и правильное питание (как составная часть всего вашего образа жизни) - это обязательно.

А теперь - как чистить кишечник и лимфу.

Мы рекомендуем использовать традиционный индийский препарат - "трифалу". К сожалению, на данный момент мы не можем привести ссылку на магазин, где ее лучше всего купить. Причина проста - продажа БАДов в России через интернет, судя по всему, стала проблемой с точки зрения законов. Если ситуация изменится - мы с удовольствием разместим такую ссылку после анализа вариантов и выбора наилучшего предложения.

Пока же можем посоветовать покупать продукцию компаний "SriSri Ayurveda" или "Eternitive Herbals". Продукцию этих компаний мы знаем на своем опыте и доверяем их качеству. Про другие писать плохого не можем, но и рекомендовать, не имея опыта, тоже не вправе.

Однако, почему именно "Трифала" и что это такое? Трифала (в переводе "три плода") - это смесь плодов трех растений: амалаки, харитаки и бибхитаки. Иногда она содержит еще другие добавки в малых количествах, но основное ее действие связано именно с этими тремя плодами. Какое действие? Трифала очищает пищеварительный тракт, а также (при длительном применении) - печень, легкие и другие системы организма. Применять ее можно долго, даже постоянно.

Хотим подчеркнуть важный момент: трифала - не слабительное, как думают многие! Естественно, что процесс очистки кишечника может сопровождаться усиленным выделением каловых масс. Но при этом, в отличие от настоящих слабительных, трифала не вызывает болей, не вызывает обезвоживания и прочих негативных последствий. Единственное противопоказание для нее (просто для перестраховки) - это беременность. Мы обязаны это написать, но формально противопоказаний у нее нет. Просто беременность - штука нежная и не лучшее время для очистки организма, сами понимаете.

Заметим еще, что если вы съели что-то "не то" и у вас началось расстройство кишечника, вы тоже можете принять трифалу. Она не вызывает диарею как таковую, у нее совершенно иной механизм действия!

Процесс очистки нужно проводить долго, особенно, если у вас есть склонность к запорам и большая степень зашлакованности организма. Три месяца - это тот срок, после которого можно ожидать заметных результатов. Но продолжать прием препарата можно и дольше. Даже постоянно. Дело в том, что в отличие от слабительных, трифала не вызывает привыкания и атрофии кишечника, потому что, повторяем, слабительным не является. Она - нормализатор. В обычной медицине вообще нет такого понятия, но это так.

Дозировка приема зависит от дозировки препарата, от его вида (порошок, таблетки и т.д.), от вашего возраста и веса, от индивидуальной чувствительности. Обычно в инструкции все написано, хотя на практике обычно дозу человек подбирает экспериментально в зависимости от своей реакции на препарат. Еще один плюс аюрведы - тут не страшна передозировка, в крайнем случае, придется лишний раз пойти в туалет и задержаться там подольше, но никакого вреда организму не будет.

Мы не советуем пользоваться всевозможными "диетами для похудения", а также тратить деньги и время на сомнительные "чудодейственные" препараты типа "зеленого кофе" или чего-либо подобного. Мы не знаем, есть ли эффект от этих методов. Но что мы точно советуем, так это вести правильный образ жизни и подобрать себе оптимальный рацион питания.